סוף פודגראנו וקרע בגיד האכילס

סוף העונה

שחקן הכנף המוכשר של מכבי חיפה, סוף פודגוראנו נפצע קשה במשחק אתמול מול בנפיקה.

בואו נראה מה קרה שם.

לאחר 10 דקות משחק בלבד שחקן הכנף השתלט על כדור והחל לרוץ, בשלב זה שחקן בנפיקה גלש והתנגש בעוצמה בשוק של סוף.

פודגוראנו נפל לדשא ומיד אחז בשוק באזור הפגיעה.

אז מה קרה?

סוף עבר קרע מלא בגיד האכילס.

גיד האכילס הוא הגיד העבה והחזק בגוף והוא מחבר בין שרירי השוק האחוריים, התאומים ושריר הסוליה        (soleus- gastrocnemius) לעקב.

תפקיד הגיד הוא להעביר את תנועת שני השרירים החזקים האלו לעקב, שעושה תנועת 'פוינט' בכף הרגל.

האכילס מתכווץ בכל דחיפה ונמתח בכל נחיתה.

בעצם כל תנועות הקפיצה, שינוי כיוון, וריצה חייבות לעבור דרכו.

כאשר גיד האכילס נקרע יש שתי אפשרויות: טיפול ניתוחי או שמרני.

בניתוח יחברו את שני חלקי הגיד הקרועים ובשמרני יאפשרו לגיד להתחבר מעצמו בעזרת סד שמחזיק את הקרסול בפוינט.

ויש חשיבות מכרעת למהירות ההחלטה. ניתוח שיתבצע 48 שעות לאחר המקרה יהיה מוצלח יותר מניתוח מאוחר יותר.

הסיבה העיקרית היא שחתיכות הגיד הקרועות מתקצרות ומאבדות מהאלסטיות ככל שהזמן עובר.

החזרה לפעילות בשני המקרים היא מינימום חצי שנה, כאשר בניתוח ממוצע החזרה הוא כ-8 חודשים.

לרוב הפציעה קוראת בעקבות עומס מצטבר בתנועה חוזרנית (בעיקר לקראת סוף עונה) או תנועה חד פעמית קיצונית.

לעיתים רחוקות, כמו במקרה של סוף, הפציעה נגרמת עקב מכה חזקה בגיד.

אחד המקרים המפורסמים בכדורגל הוא הקרע של דיוויד בקהאם.

ב-14 למרץ 2010, בעודו שחקן מילאן, קרע בקהאם את גיד האכילס.

בסרטון ניתן לראות שבקהאם נמצא רחוק משאר השחקנים וברגע הפציעה הוא מבצע שינוי כיוון קטן ומיד מסתכל לאחור.

ספורטאים מספרים כי ברגע הקרע מרגישים כאילו זרקו עליהם אבן או בעטו בהם, ומכאן המבט לאחור.

סוף שחקן צעיר ומבטיח ועליו לקחת את זמן השיקום באיטיות ובזהירות.

במחקר שנערך ב-2016 חוקרים הראו שספורטאים יכולים להוריד את סיכויי הפציעה ב-84% אם חוזרים למשחק לאחר 9 חודשי שיקום במקום 6 לאחר ניתוחי לשיחזור רצועה צולבת.

המתנה ובנייה נכונה מורידה בצורה משמעותית את אחוזי הפציעה החוזרת!

אז למה הפציעה הזאת כל כך קשה?

כאמור גיד האכילס עבה מאוד ועליו לעמוס בהמון לחצים.

מחקרים מראים כי בזמן ספרינט גיד האכילס מגיע ללחצים של מעל 100 ק"ג.

אז בגלל העומסים העוברים במקום הרבה מהספורטאים לא חוזרים לאותו מצב שהיו לפני.

במחקר שנערך על שחקני כדורגל בליגות הבכירות באירופה נראה כי רק 78% מהכדורגלנים חוזרים לפעילות באותה רמה כפי שהיו לפני הפציעה.

מתוך אותם 78% שחזרו, הם ישחקו 28% פחות דקות משחק (לעומת העונה לפני הפציעה).

סוף הוא שחקן צעיר ומבטיח ובמקרים כאלו הכדורגל הישראלי יכול ללמוד מה-NBA.

שם במצב כזה ינצלו את הפציעה לבנייה חזקה ויסודית של השחקן ויוותרו על העונה הנוכחית במקום "לדחוף" את השחקן לדקות לקראת סוף העונה.

רק בריאות